Peligros de los cosmeticos no naturales para el bebe

Prueba del talón

Hablemos primero de la prueba del Talón Es ampliamente conocido por todos que cuando el un bebé nace una de las primeras pruebas diagnósticas a las que es sometido es la archi­conocida prueba del Talón. ¿Qué es la prueba del talón?   Por Sigue leyendo […]

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Crear tu propio plan para dejar de fumar

Apagar cigarro

Como os comentábamos en una entrada anterior : Pasos para dejar de fumar. Es imprescindible que después de tomar conciencia elaboremos nuestro propio plan personalizado para dejar de fumar. Por eso ahora os vamos a explicar cual es el objetivo de Sigue leyendo […]

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10 consejos para dejar de fumar

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Ten fe en ti mismo. Se consciente de que en esta vida has tenido que afrontar situaciones más difíciles que dejar de fumar. La única diferencia estriba en que dejar el tabaco depende de ti, por tanto abandonar el hábito de fumar será todo Sigue leyendo […]

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Dejar de fumar

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Desde hace poco menos de un siglo el tabaquismo esta presente en el cultura occidental fruto de la salvaje industria tabaquera de mediados del siglo XX. Desde finales del siglo pasado el hábito de fumar es una de las principales causas de enfermedades Sigue leyendo […]

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Plantas que ayudan al bienestar mental

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Las plantas no sólo pueden dar sabor a sus comidas y decorar su hogar, también pueden ayudarle a levantar el ánimo, mejorar la memoria y pensar mejor. Además, el tener plantas en la casa o en el jardín le motiva a cuidar de otro ser vivo, lo cual Sigue leyendo […]

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Tabaquismo, Cáncer y fumadores pasivos

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Para que os hagáis una idea de los efectos negativos del tabaquismo tanto en fumadores activos como en fumadores pasivos, os vamos a resumir y traducir un estudio relativamente reciente que de greenfacts.org. Una organización que hace trabajos científicos sobre Sigue leyendo […]

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Lista de alimentos por calorias, grasas, hidratos de carbono…

Tabla de Calorías, lípidos, proteínas e Hidratos de carbono en base a 100 gramos Sigue leyendo […]

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Pescado blanco para dietas hipocalóricas (listado)

Como veis me ha dado por las calorías y los alimentos bajos en grasa. Por eso he estado buscando un poco y encontrado que los alimentos básicos para una dieta hipocalórica son: Leche y productos lácteos desnatados huevos Verduras fibrosas Arroces, Sigue leyendo […]

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Calculadora de calorías online

Si ayer os mostraba un para de tablas con las calorías de cada alimento, hoy me gustaría dejar aquí esta calculadora de calorías, para que os ayude a saber la cantidad de calorías recomendadas según vuestras necesidades personales como: peso, edad, Sigue leyendo […]

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Tabla calórica alimentaria

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Ahora que la edad va dejándose notar (pronto cumplo 33 añitos) empiezo a plantearme una dieta sana y para eso me hace falta una tabla de calorías por cada 100 gramos como os dejo aquí. Tabla de calorías Sigue leyendo […]

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Otro cuento, los antioxidantes.

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Ya hemos hablado un poco, sobre los hábitos alimentarios y como nos engañan con la publicidad, soja, actimel… Ahora encuentro con nuevo datos, sobre lo que nos han vendido como milagrasos antioxidantes que alargaran la vida de quien los tome. Aquí Sigue leyendo […]

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Comemos publicidad

Muy bueno este pequeño vídeo que acabo de ver sobre los alimentos que nos aconsejan las campañas de publicidad, por ejemplo dicen que la soja no es tan buena como la pintan, también arrementen con el Actimel, la leche con calcio .. vía ¿Somos Sigue leyendo […]

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Ejercicios en el trabajo

Ejercicios para hacer frente al ordenador

Seguro que muchos de vosotros pasáis largas horas del día frente al ordenador en el trabajo o en casa y os va venir muy bien la tabla que os dejo a continuación donde se ven algunos ejercicios que podemos hacer en el trabajo incluso frente al ordenador. Además Sigue leyendo […]

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Escuelas de baile, el mejor lugar para hacer ejercicio

Todos hemos bailado alguna vez, mejor o peor (por nuestra cuenta en una escuela de baile), pero lo hemos intentado, en discotecas, pubs, bodas, salas de fiesta, conciertos…, pero no todos bailan igual de bien o igual de mal, según se mire. Seguramente Sigue leyendo […]

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Depresión post-vacacional

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Llegó ese momento del año en el que toca hablar de la depresión post-vacacional, esta misma mañana en la radio ya he escuchado la primeras opiniones sobre esta curiosa patología. En resumen destacan tres aspectos, el cambio de hábitos, algo que Sigue leyendo […]

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10 tipos de alergias emergentes

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Cambios climáticos, cambios en la dieta, cambios en los hábitos alimentarios… sin duda en los últimos 30 años se nuestra salud está padeciendo los desastrosos efectos de todos estos cambios. De todos es sabido que existen millones de personas que Sigue leyendo […]

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Denuncias por la ley antitabaco

Como denunciar violación ley antitabaco

Como ya todo el mundo sabe y además es obligación de todo local público mostrar a su entrada el cartel de prohibido fumar, de tal forma que si algún cliente hace caso omiso y pretende fumar en el establecimiento, la responsabilidad recaería en el Sigue leyendo […]

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