Plantas que ayudan al bienestar mental

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Las plantas no sólo pueden dar sabor a sus comidas y decorar su hogar, también pueden ayudarle a levantar el ánimo, mejorar la memoria y pensar mejor. Además, el tener plantas en la casa o en el jardín le motiva a cuidar de otro ser vivo, lo cual Sigue leyendo […]

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Lista de alimentos por calorias, grasas, hidratos de carbono…


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Tabla de Calorías, lípidos, proteínas e Hidratos de carbono en base a 100 gramos Sigue leyendo […]

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Pescado blanco para dietas hipocalóricas (listado)


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Como veis me ha dado por las calorías y los alimentos bajos en grasa. Por eso he estado buscando un poco y encontrado que los alimentos básicos para una dieta hipocalórica son: Leche y productos lácteos desnatados huevos Verduras fibrosas Arroces, Sigue leyendo […]

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Calculadora de calorías online


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Si ayer os mostraba un para de tablas con las calorías de cada alimento, hoy me gustaría dejar aquí esta calculadora de calorías, para que os ayude a saber la cantidad de calorías recomendadas según vuestras necesidades personales como: peso, edad, Sigue leyendo […]

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Tabla calórica alimentaria

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Ahora que la edad va dejándose notar (pronto cumplo 33 añitos) empiezo a plantearme una dieta sana y para eso me hace falta una tabla de calorías por cada 100 gramos como os dejo aquí. Tabla de calorías Sigue leyendo […]

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Otro cuento, los antioxidantes.

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Ya hemos hablado un poco, sobre los hábitos alimentarios y como nos engañan con la publicidad, soja, actimel… Ahora encuentro con nuevo datos, sobre lo que nos han vendido como milagrasos antioxidantes que alargaran la vida de quien los tome. Aquí Sigue leyendo […]

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Comemos publicidad


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Muy bueno este pequeño vídeo que acabo de ver sobre los alimentos que nos aconsejan las campañas de publicidad, por ejemplo dicen que la soja no es tan buena como la pintan, también arrementen con el Actimel, la leche con calcio .. vía ¿Somos Sigue leyendo […]

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Las mentiras del agua embotellada


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Didáctico vídeo de l@s creadores de “La Historia de las cosas” en el que Annie Leonard nos explica porqué hay que consumir agua de grifo en vez de agua embotellada (que por cierto, es ¡¡dos mil veces más cara!!). Versión subtitulada al español Sigue leyendo […]

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Distinguir setas comestibles de venenosas

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Para poder distinguir las setas venenosas de las comestibles la mejor manera es clasificar botánicamente la seta recogida para saber a qué especie pertenece y poderla catalogar como venenosa o comestible. La forma que tienen algunas personas para conocer Sigue leyendo […]

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Licopeno del tomate como anticancerígeno

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Casualidades de la vida, precisamente ayer Nenuca comenzó su trabajo veraniego en el control de la calidad del tomate allá por las Vegas Bajas del Guadiana. Por otra parte, a mi madre le han regalado unos kilos de tomates naturales y para rematar Sigue leyendo […]

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